Yoga und Meditation – nach dem Prinzip des Integral Yoga (RYS200)
Achtsamkeit, Freude und Leichtigkeit liegt jeder Einheit zugrunde. Jeder Tag und jeder Körper hat seine eigenen Grenzen die es zu wahren gilt. Daraus entsteht Befreiung und Wachstum.
Einzelstunden und Kleingruppen mit Teilnehmern eines Haushaltes
Einzelstunden auch online
Yoga für Kinder
Yoga für Schwangere
Yoga nach der Geburt und mit Baby
sanftes Yoga
Pranayama (Atemtechniken)
Meditation
Gerade in Zeiten, die uns sehr herausfordern, ist eine achstame Pflege des eigenen Selbst elementar wichtig. Aus jedem Augenblick, den wir uns selbst in Achtsamkeit schenken, gehen wir gestärkt, verwurzelt und erleichtert hervor.
Als eingetragenes Mitglied stehe ich für die Achtung und Würde des Menschen und den Erhalt der freien Meinung sowie der körperlichen Unversehrtheit.