SHIATSU, SOMATIC EXPERIENCING und KUNDALINI YOGA
Als Spezialistin für Entspannung und Regulation des Nervensystems, insbesondere dem Nervus Vagus, arbeite ich vor allem auf Grundlagen der Polyvagaltheorie von S. Porges und der traditionllen chinesischen Medizin. Mit Somatic Experiencing wird die Aufmerksamkeit gesprächsbasiert auf den eigenen Körper gelenkt. Die Techniken des Shiatsus ermöglichen mir achtsamen Kontakt mit dem physischen Körper über direkte Berührung mit dem Hintergrundwissen der ganzheitlichen traditionellen chinesischen Medizin. So unterstütze ich Menschen dabei sich bewusst in ihrem eigenen Körper wahrzunehmen und die Emotionen, die bei der Lösung von Spannungszuständen auftauchen zu fühlen. Die Techniken aus dem Kundalini-Yoga bieten, als Übungen für zuhause, hervorragende Ergänzungen für die Erfahrung der Selbstermächtigung meiner Klient*innen.